Kickbox klub Kotelna Praha

Kickbox tréninky,výuka bojového umění.

Kickbox klub Kotelna Praha - Kickbox tréninky,výuka bojového umění.

Tréninky

Tréninky v kickbox klubu Kotelna.

Hlavním trenérem v kickbox klubu Kotelna je zkušený profesionální trenér pan:

David Černyšuk.

 

tenér kickbox klub Kotelna

Osvědčení a praxe:

  • trenér kickboxu II. třídy
  • bývalý dvojnásobný reprezentant ČR
  • mistr ČR ve full contactu
  • dvojnásobný  vícemistr  Evropy a mistr ČR
  • hlavní trenér a zkušební komisař České unie sportovního kickboxu (ČUSK)

 

Průběh tréninku:

Standardní trénink zahrnuje pravidelné kondiční cvičení, tj.zahřátí a protažení celého těla, krátký kardio trénink, kondiční posilování. Pak následuje cvičení technik kickboxu, tj. nácvik úderů, krytů, postojů, kopů, atd. Dále cvičení kopů a úderů na pytel nebo lapy. Později dle dohody sparing .

Tréninky v kickbox klubu Kotelna jsou koncipovány pro každého individuálně. Jsou vedeny v přátelském neagresivním stylu.

 Co na první trénink.

Na první trénink postačí vhodná sportovní obuv do tělocvičny, pohodlné sportovní oblečení jako na fitness, popř. ručník. Začátečníci si mohou postupně, dle konzultace s trenérem, pořídit další potřebné vybavení: omotávky rukou-bandáže, pytlové rukavice, boxerské rukavice.